感觉自己被吸走了精气是为什么？
来源：
编辑：
时间：2025-06-25 10:45:19
经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
-
{dede:pagebreak/}
网友评论：
{dede:include file='ajaxfeedback.htm' /}
栏目分类
最新文章
热门文章
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
- 曹玉磊冒充「清华院长」频繁参加活动遭官方打***，他为何能堂而皇之以***身份开展活动？其将受到哪些处罚？
- 如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***，上线仅一天？
- 有什么软件官方已经停更了或者公司已经倒闭了，但是你还在用并且觉得很好用的？
- 程序员平时都是CRUD开发工作，真的需要深入理解原理性的知识点吗？
- 如何看待“计算机民科“的网站51soez已关站维护一周？
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源，这款语言将如何影响未来的开发趋势？
- 腰肌劳损怎嘛治啊?
- PHP初学者，我能不能使用PHP来开发桌面应用？
- 想深入学习网站后台技术，有哪些建议？