骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢？
来源：
编辑：
时间：2025-06-26 05:25:14
一、为什么你骑行后会腰痛？因为！国外的很多骑行明星是这样的！ 这样的！ 这样的！ 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员！粗壮的大腿扎实的臀部，起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多： 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组，一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动，另一组仅进行腰椎节段稳定运动，结果显示，同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
-
{dede:pagebreak/}
网友评论：
{dede:include file='ajaxfeedback.htm' /}
栏目分类
最新文章
- postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？
- 如何看待 Git 的 Windows 安装程序称 Vim「很难用」？
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的？
- 在电脑上你们都是用什么剪辑***的软件啊？
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗？
- Windows微信4.0是用Qt写的吗？腾讯不是前脚才说Qt人才匮乏？
- 34 岁教授王虹在北京大学开数学讲座，她或将成为首位获得菲尔兹奖的中国籍数学家，有多厉害？
- 为什么西安市突然不禁摩了？
- tcl65c11gpro电视机应该匹配什么参数的网关，路由器和光猫？现在的网速是500兆的电信运营商？
- 为啥“亮亮丽君夫妇”总有吃不完的苦？
热门文章